Боль - тревожный сигнал организму о том, что что-то с ним не так. Если у тебя болят части тела без видимых на то причин, но нет никаких заболеваний и травм, скорее всего, проблема заключается в психосоматической реакции тела на то, что происходит в твоей жизни. Что же происходит?
Психосоматика
- наука, которая занимается исследованием взаимосвязи психики человека и физиологических процессов, протекающих в организме. Когда психика страдает, всё тело остро на это реагирует не только болезнями, но и болью разного характера. Узнай, почему тот или иной орган тебя беспокоит, и разберись в себе. Человеческий организм - удивительная система, в которой всё связано…
1. Головная боль
Если ты постоянно находишься в стрессе и испытываешь серьезные перегрузки - не удивляйся, что у тебя болит голова. Лучший способ победить головную боль - заниматься расслабляющими практиками, к примеру, медитацией или йогой. Доктор Кристиан Петерсоннастаивает на том, что нужно следить за гармонией эмоционального состояния, и головная боль отступит.
2. Шея
Человек, который не может себя простить за что-то, жалуется на боль в области шеи. Груз вины парализует это место, от самоедства и угрызений совести нужно избавляться в срочном порядке. Чтобы боль в шее прошла, нужно учиться принимать мир таким, какой он есть, во всех проявлениях. Лори Д’Аскензо, врач-хиропрактик-кинезиолог, рекомендует прощать себя и окружающих - это пойдет на пользу твоему самочувствию.
3. Плечи
Хиропрактик Рос Китсон объясняет, что плечи - зона, куда ложится вся ответственность и заботы, сопровождающие человека. Лучшее средство против боли в плечах - разделить груз забот с близкими, перестать всё тянуть на себе.
4. Боль в верхнем отделе спины
Эта зона отвечает за любовь, ее получение или отдачу. Ронда Дегаст, тренер и практик в саморазвитии, считает, что при болях в этом месте пора заняться своими отношениями с людьми, постараться привести в баланс процесс обмена энергиями. Получать любовь и отдавать ее нужно равномерно.
5. Поясница
Нижняя часть спины отвечает за финансовые дела, так что если ты недоволен своим материальным положением, не удивляйся, что поясница частенько болит. Доктор Марк В. Тонг предупреждает: если деньги не дают тебе покоя ни днем ни ночью, ты мало зарабатываешь или очень много тратишь, это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Постарайся разумно наладить свои отношения с деньгами.
6. Локти
Алан Фогел в журнале «Психология сегодня» заявляет, что локти - отражение того, насколько ты жесток со внешним миром. Будь добрее, иди на компромиссы, и эта область не будет у тебя болеть.
7. Руки
Через руки происходит большинство взаимодействий с внешним миром.Лори Д’Аскензо утверждает, что боль в руках свидетельствует о недостатке общения с людьми или его переизбытке. Всего должно быть в меру, помни об этом.
8. Бедра
Бедра отвечают за движение вперед, в будущее, уверена хиропрактик Барбара Кларк. Не бойся перемен, посмотри в глаза тем событиям, что тебя ждут, и боль в бедрах не будет тебя волновать. Быть гибким и открытым для всего нового - залог крепкого психического и физического здоровья.
9. Колени
Колени отображают проблемы с самооценкой. Если человек незаслуженно принижает себя или возвышает свое эго над другими, неприятностей с коленями ему не избежать. Лоренс Мичел, специалист по нетрадиционной восточной медицине, предлагает относиться к себе с юмором и любить свое эго.
10. Икроножная мышца
Обиды и зависть концентрируются именно в этом месте. Доктор Лаура Перри советует отказаться от переживания этих негативных эмоций и жить с миром в душе, тогда никакое мышечное напряжение не будет доставлять тебе дискомфорт.
11. Лодыжки
Удовольствия побеждают боль! Лодыжки - как раз такой случай. Боль в этой части тела свидетельствует о том, что ты не умеешь расслабляться и наслаждаться моментом. Джули Дуглас, автор множества книг по самопознанию, рекомендует на лишать себя заслуженных наград и по максимуму радоваться жизни.
12. Стопы
Если у тебя болят стопы, пора научиться отпускать негатив и проблемы, перестать зацикливаться на плохом. Психолог из Калифорнии Адаоби Аниджей считает, что нужно ценить каждую позитивную мелочь, а на серьезные проблемы обращать внимание поменьше, и они растворятся.
Когда ты терпишь эмоциональную боль, тело сильно страдает. Зачем причинять вред самому себе? Только от тебя зависит, как реагировать на те или иные обстоятельства. Чтобы жизнь была комфортной, достаточно не копить в себе зла и концентрироваться на чём-то позитивном. Попробуй мыслить не так, как привык, у тебя получится! Тело и психика будут здоровее, а ведь это так важно… Покажи друзьям эту информацию, им стоит знать, к чему приводят обиды на мир и самого себя!
Великая русская поэтесса XX века Марина Цветаева подарила миру проникновенную поэзию. Ее бессмертные стихи по душе тем, кто ценит искренность, непосредственность, правдивость. Делимся самыми пронзительными цитатами этой мудрой женщины.
О чувствах
Влюбляешься ведь только в чужое, родное - любишь.Любить - значит видеть человека таким, каким его задумал Бог и не осуществили родители.
«Я буду любить тебя все лето» - это звучит куда убедительнее, чем «всю жизнь», и - главное - куда дольше!
«Стерпится - слюбится». Люблю эту фразу, только наоборот.
Нет на земле второго Вас.
Мужчины не привыкли к боли - как животные. Когда им больно, у них сразу такие глаза, что все что угодно сделаешь, только бы перестали.
Мечтать ли вместе, спать ли вместе, но плакать - всегда в одиночку.
Если я человека люблю, я хочу, чтобы ему от меня стало лучше - хотя бы пришитая пуговица. От пришитой пуговицы - до всей моей души.
Человечески любить мы можем иногда десятерых, любовно - много - двух. Нечеловечески - всегда одного.
Если бы Вы сейчас вошли и сказали: «Я уезжаю надолго, навсегда» - или: «Мне кажется, я Вас больше не люблю», я бы, кажется, не почувствовала ничего нового: каждый раз, когда Вы уезжаете, каждый час, когда Вас нет, - Вас нет навсегда, и Вы меня не любите.
Женщины говорят о любви и молчат о любовниках, мужчины - наоборот.
Все женщины ведут в туманы.
О творчестве
Скульптор зависит от глины. Художник от красок. Музыкант от струн. У художника, музыканта может остановиться рука. У поэта - только сердце.Самое ценное в жизни и в стихах - то, что сорвалось.
Творчество - общее дело, творимое уединенными.
Наши лучшие слова - интонации.
Знаете, для чего существуют поэты? Для того чтобы не стыдно было говорить самые больные вещи.
О жизни
Шутим, шутим, а тоска все растет, растет…Что можешь знать ты обо мне, раз ты со мной не спал и не пил?
Я не хочу иметь точку зрения. Я хочу иметь зрение.
В мире ограниченное количество душ и неограниченное количество тел.
Единственное, чего люди не прощают, - это того, что ты без них, в конце концов, обошелся.
Если что-то болит - молчи, иначе ударят именно туда.
В одном я - настоящая женщина: я всех и каждого сужу по себе, каждому влагаю в уста свои речи, в грудь - свои чувства. Поэтому все у меня в первую минуту добры, великодушны, щедры, бессонны и безумны.
Насколько я лучше вижу человека, когда не с ним!
Слушай и помни: всякий, кто смеется над бедой другого, дурак или негодяй; чаще всего - и то и другое.
Никто не хочет - никто не может понять одного: что я совсем одна. Знакомых и друзей - вся Москва, но ни одного, кто за меня - нет, без меня! - умрет.
О Боже мой, а говорят, что нет души! А что у меня сейчас болит? - Не зуб, не голова, не рука, не грудь, - нет, грудь, в груди, там, где дышишь, - дышу глубоко: не болит, но все время болит, все время ноет, нестерпимо!
Я хочу такой скромной, убийственно-простой вещи: чтобы, когда я вхожу, человек радовался.
Грех не в темноте, а в нежелании света.
моего самого лучшего Не отрекаются любя.
Ведь жизнь кончается не завтра.Я перестану ждать тебя,
а ты придешь совсем внезапно.
А ты придешь, когда темно,
когда в стекло ударит вьюга,
когда припомнишь, как давно
не согревали мы друг друга.
И так захочешь теплоты,
не полюбившейся когда-то,
что переждать не сможешь ты
трех человек у автомата.
И будет, как назло, ползти
трамвай, метро, не знаю что там.
И вьюга заметет пути
на дальних подступах к воротам...
А в доме будет грусть и тишь,
хрип счетчика и шорох книжки,
когда ты в двери постучишь,
взбежав наверх без передышки.
За это можно все отдать,
и до того я в это верю,
что трудно мне тебя не ждать,
весь день не отходя от двери.
Вероника Тушнова
Именно тебя сейчас не хватает.
Ты навсегда останешься во мне
Не зыбкой брешью, не комочком боли,Ты знаешь, это кое-что другое,
Что против воли я храню в себе.
Мне тяжело самой себе признаться,
Что это так, что ты в моей душе
Остался на ночь, словно в шалаше,
Но я тобой успела пропитаться
Насквозь. И от избытка чувства
Ты часть себя оставил, уходя,
И то, что я в себе храню тебя –
Для женщины священное искусство.
Д.К.
Невозможно любить, а потом ничего не чувствовать. либо ты врал тогда, либо ты врешь сейчас.
Обожаю наблюдать вот такую картину...
Вы поправляйтесь, пожалуйста.Обещаю, инъекция на полпути,
Примчится быстрее "Сапсана".
Больно не будет, я уверяю,
Всё позабудется моментально.
Влюбитесь вновь - и не раз, и не два;
Этот вирус у каждого из 7 миллиардов.
Люди, болеющие другими людьми,
Вы выздоравливайте, пожалуйста.
Сотни дорог и причин впереди,
Чтобы однажды найти своё счастье.
не звонить ему. не звонить.
ни за что не звонить ему первой.в своей гордости сдержанной быть,
сжать в кулак свои волю и нервы.
не звонить. смс не писать.
удалить и забыть его номер.
и не думать. и не вспоминать.
его нет. отравился и помер.
не звонить. ни за что не звонить.
подавлять в корне это желанье.
по рукам себя, глупую, бить -
пусть физические страданья
будут вместо моральной боли,
изведут меня враз и убьют.
я лишь только хочу быть с тобою.
ты не хочешь. и я не звоню.
Посмотрев на него в профиль,
Я увидела мир иначе-Без намеков на катастрофу,
Без причины на неудачу.
Посмотрев, на его поступки,
Я увидела, как мужчины
Телефонные вешая трубки,
Ищут способы, а не причины.
Посмотрев на себя рядом с ним,
Я увидела лишь улыбку.
Ты, уж, горе, меня прости,
Но я счастлива в мире зыбком!
Анастасия Мелихова
Я не любил её, мне просто было в кайф,
Когда она сопела мирно рядом,Читала фэнтези и слушала свой Чайф
И провожала по утрам влюблённым взгядом.
Я не любил её, мне было хорошо -
Ни одиночества с ней не было, ни скуки.
Мне было по фигу их сколько там ещё,
Но мне не нравились на ней чужие руки.
Я не любил её, но помнил всё о ней:
Любимые цветы и тон помады,
Всех тараканов в голове и всех друзей.
Зачем-то мне всё это было надо.
Я не любил её и никогда не врал,
Я тормозил её - малыш, всё несерьёзно.
Рассказывал, когда и с кем я спал,
Но сам боялся на щеках увидеть слёзы.
Я не любил её, меня манила страсть,
Когда шептала: "Хочешь, рядом буду?"
Да, я боялся сдаться и пропасть,
Когда скользили ниже её губы.
Я не любил её, но слушал её пульс,
Пытался отогреть её ладони.
Когда она теряла верный курс,
Я возвращал её настойчивым: "Алёна".
Я не любил её, мне нарвился вней шарм,
Улыбка и тату на пояснице.
В попытках отыскать, где мой журавль,
Я называл её "моя синица".
Себя она нескромно сравнивала с Пушкиным и смело заявляла: «Я не знаю женщины талантливее себя. Смело могу сказать, что могла бы писать, как Пушкин. Мое отношение к славе? В детстве - особенно в 11 лет - я была вся честолюбие. "Второй Пушкин" или "первый поэт-женщина" - вот чего я заслуживаю и, может быть, дождусь. Меньшего не надо...» Всё или ничего! Если бы у женской поэзии было имя, ее бы звали Марина Цветаева. Тонкие, хрупкие плечи этой женщины смогли на себе вынести то, что было бы под силу не каждому мужчине.
Марина Цветаева - человек с душой нараспашку. Каждый ее стих - это зеркало жизни. Поэтесса умела любить и отдаваться чувству целиком, умела страдать и сочувствовать страждущим. Каждое ее произведение - это вся она.
Мы приготовили для тебя 32 прожигающих своей искренностью цитаты хрупкой и нежной Марины Цветаевой.
О любви:
Нет на земле второго Вас.
Любить - значит видеть человека таким, каким его задумал Бог и не осуществили родители.
Мужчины не привыкли к боли - как животные. Когда им больно, у них сразу такие глаза, что всё что угодно сделаешь, только бы перестали.
Все женщины ведут в туманы.
«Стерпится – слюбится». Люблю эту фразу, только наоборот.
Если я человека люблю, я хочу, чтоб ему от меня стало лучше - хотя бы пришитая пуговица. От пришитой пуговицы - до всей моей души.
Весь наш дурной опыт с любовью мы забываем в любви. Ибо чара старше опыта.
Женщины говорят о любви и молчат о любовниках, мужчины - обратно.
О жизни:
Если что-то болит - молчи, иначе ударят именно туда.
Я не хочу иметь точку зрения. Я хочу иметь зрение.
Слушай и помни: всякий, кто смеется над бедой другого, дурак или негодяй; чаще всего и то, и другое.
Шутим, шутим, а тоска всё растет, растет...
О, Боже мой, а говорят, что нет души! А что у меня сейчас болит? Не зуб, не голова, не рука, не грудь, – нет, грудь, в груди, там, где дышишь, – дышу глубоко: не болит, но всё время болит, всё время ноет, нестерпимо!
Я хочу такой скромной, убийственно-простой вещи: чтобы, когда я вхожу, человек радовался.
Никакая страсть не перекричит во мне справедливости. Делать другому боль, нет, тысячу раз, лучше терпеть самой. Я не победитель. Я сама у себя под судом, мой суд строже вашего, я себя не люблю, не щажу.
Единственное, чего люди не прощают, - это то, что ты без них, в конце концов, обошелся.
Успех - это успеть.
Насколько я лучше вижу человека, когда не с ним!
О творчестве:
Стихи сами ищут меня, и в таком изобилии, что прямо не знаю - что писать, что бросать. Можно к столу не присесть - и вдруг - всё четверостишие готово, во время выжимки последней в стирке рубашки, или лихорадочно роясь в сумке, набирая ровно 50 копеек. А иногда пишу так: с правой стороны страницы одни стихи, с левой - другие, рука перелетает с одного места на другое, летает по странице: не забыть! уловить! удержать!.. - рук не хватает!
Творчество – общее дело, творимое уединенными.
Как таковой жизни я не люблю, для меня она начинает значить, обретать смысл и вес - только преображенная, т. е. - в искусстве. Если бы меня взяли за океан - в рай - и запретили писать, я бы отказалась от океана и рая.
Любимые вещи: музыка, природа, стихи, одиночество.
Поэтические цитаты:
Мне нравится, что Вы больны не мной,
Мне нравится, что я больна не Вами,
Что никогда тяжелый шар земной
Не уплывет под нашими ногами.
Не думаю, не жалуюсь, не спорю.
Не сплю.
Не рвусь
ни к солнцу, ни к луне, ни к морю,
Ни к кораблю.
Не чувствую, как в этих стенах жарко,
Как зелено в саду.
Давно желанного и жданного подарка
Не жду.
В огромном городе моем - ночь.
Из дома сонного иду - прочь
И люди думают: жена, дочь, -
А я запомнила одно: ночь.
Моим стихам, написанным так рано,
Что и не знала я, что я - поэт,
Сорвавшимся, как брызги из фонтана,
Как искры из ракет.
Не любила, но плакала. Нет, не любила, но всё же
Лишь тебе указала в тени обожаемый лик.
Было все в нашем сне на любовь не похоже:
Ни причин, ни улик.
Только нам этот образ кивнул из вечернего зала,
Только мы - ты и я - принесли ему жалобный стих.
Обожания нить нас сильнее связала,
Чем влюбленность - других.
Возможно, в биографии Цветаевой и есть черные пятна, но пусть бросит камень тот, кто безгрешен, ведь «грех не в темноте, а в нежелании света». Эта женщина была светом русской поэзии Серебряного века и щедро несла его в люди. Поделись этими пронзительными строками с теми, кто ценит непосредственность и искренность.
Часто боль является результатом сбоев, которые происходят на физическом уровне.
Но есть формы дискомфорта, которые в первую очередь связаны с вашим эмоциональным благополучием.
В частности, недавние исследования показывают, что психологический стресс может спровоцировать либо временный воспалительный процесс, либо более длительное воспаление, приводящее к хронической боли.
Итак, вот 12 типов боли, при помощи которых организм пытается рассказать вам о вашем эмоциональном состоянии.
Чтобы выздороветь, возможно, будет достаточно обнаружить и устранить эти проблемы.
1. Боль в верхней части спины.
Боль в верхней части спины часто возникает из-за отсутствия соответствующей эмоциональной поддержки , и иногда этот дискомфорт даже вызван чувством того, что вас никто не любит .
Если вы чувствуете отсутствие поддержки, потому что вам одиноко, ищите общения с людьми (например, в Интернете).
Если вы в настоящее время несколько изолированы от людей, подумайте о том, как можно с ними пообщаться и попросить о помощи.
2. Головная боль.
Частые головные боли - признак того, что вы перегружены тем, что происходит в вашей жизни . Следовательно, лучший выход - сознательное расслабление. Попробуйте медитацию, горячую ванну или просто некоторое время спокойно полежите.
3. Шейная боль.
Исследования показывают, что хроническая боль в шее иногда вызвана трудностями с прощением кого-то (или себя) за что-то в прошлом.
Спросите себя, кого вы не можете простить, и подумайте, как отпустить обиду.
4. Боль в плече.
Боль в плечах часто появляется от тяжелой эмоциональной нагрузки. Возможно, вы слишком много делаете для других людей или, может быть, держите все проблемы внутри.
Подумайте, как можно облегчить нагрузку, есть ли кто-то, с кем вы можете поговорить, и как снять с себя чрезмерную ответственность.
5. Боль в голени.
Основной причиной боли в икрах может быть недовольство .
Если вы проводите много времени, сосредотачиваясь на том, что есть у других, помните, что это выравнивает вас с вибрацией отсутствия и затрудняет привлечение изобилия.
Вместо этого загляните внутрь и найдите причины для благодарности за то, кто вы, и за то, что у вас есть.
6. Боль в локтевом суставе.
Если у вас болят локти, то вы, возможно, активно сопротивляетесь изменениям, приходящим в вашу жизнь.
Вы проходите через неприятный, незнакомый или даже просто страшный период трансформации?
Помните, что с изменениями происходит рост и появляются шансы и новые возможности. Вселенная приносит нам изменения только тогда, когда мы готовы их принять.
7. Боль внизу спины.
Удивительно, но хроническая боль в нижней части спины может быть вызвана опасениями о ваших финансах .
Если это о вас, подумайте о том, как можно получить поддержку (скажем, от финансового консультанта или даже от умного друга).
Если вы не беспокоитесь о деньгах, боль в спине (например, боль в пояснице) может быть связана с отсутствием эмоциональной поддержки.
8. Боли в ногах.
Ноги связаны с настроением, поэтому больные ноги говорят о том, что вы в депрессии и в данный момент сосредоточены на негативе.
Постарайтесь понять, что заставляет вас себя так чувствовать. Возможно, вы просто поглощаете негатив от окружающих.
Ищите то, что приносит вам радость, и не бойтесь обращаться за помощью, если вам не под силу поднять себе настроение.
9. Боль в коленях.
Исследования показывают, что боль в коленях может быть связана с огромным множеством различных эмоциональных проблем, поэтому вам, возможно, придется копать глубже, чтобы понять, что происходит в вашем подсознании на самом деле.
Одной из распространенных причин является упрямство, отказ принимать другую точку зрения или нежелание отказаться от того, что вам уже не подходит.
10. Боль в руках.
Боль в руках связана с чрезмерным уровнем изоляции. Общайтесь с другими людьми и познавайте мир.
Почему вы держитесь за себя, остаетесь застенчивым или избегаете контакта? Найдя ответ, вы поймете, что вам нужно сделать, чтобы облегчить боль.
11. Боль в бедрах.
Бедра, как правило, болят, когда вы боитесь куда-то двигаться, часто из-за нерешительности. Вы стоите перед двумя (или более) потенциальными путями, и вам трудно понять, какой из них выбрать?
Попробуйте составить список плюсов и минусов для каждого, а еще слушайте свое сердце. Вероятно, оно уже выбрало правильный путь.
12. Боль в области лодыжек.
Наконец, лодыжки могут начать болеть, если вы не любите себя.
Когда в последний раз вы занимались тем, что вам по-настоящему нравится?
Ваши потребности жизненно важны для вашего здоровья, поэтому сегодня же выделите время, чтобы заняться любимым хобби или просто расслабиться. И не удивляйтесь, если ваша боль в лодыжке ослабляется к концу дня!
Загрузка...
