Рубрика: Гимнастика

25.12.2019 Выкл.

Упражнения для глаз

В настоящее время люди часто подвержены различным видам нагрузок, которые нередко приводят к проблемам со зрением. Специальные упражнения для глаз станут отличной профилактикой для вашего зрения. Известный факт, что в настоящее время, плохое зрение является одной из главных проблем человечес
21.12.2019 Выкл.

Упражнения Кегеля – комфортная беременность

Эффективные и не сложные упражнения кегеля – прекрасный способ не только улучшить свою интимную сферу, но и сделать период вынашивания малыша более комфортным, а роды более легкими. В чем секрет этих чудодейственных тренировок? Смысл этих упражнений заключен в том, что необходимо по очереди напрягать и расслаблять мышцы таза, за счет чего и происхо