Главная » Гимнастика » Упражнения для лица » Фейсбилдинг: 3 эффективных упражнения для лба
упражнения для лба

Фейсбилдинг: 3 эффективных упражнения для лба

Фейсбилдинг – это уникальная система упражнений для лица. Благодаря ей кожа подтягивается, морщины разглаживаются, контуры лица становятся более четкими и выразительными. Упражнения подходят абсолютно любому человеку, вне зависимости от возраста, состояния кожи и физической подготовки. Главное – желание и несколько минут в день. А заметные результаты не заставят себя долго ждать.

Упражнение №1

Вертикальные морщины на лбу доставляют массу неприятностей и портят общее впечатление. Это упражнение помогает от них избавиться. Прижмите друг другу три средних пальца обеих рук. Положите руки на лоб горизонтально около вертикальной морщинки так, чтобы безымянные пальцы оказались у переносицы. Осторожно растягивайте кожу в разные стороны. Подержите ее в натянутом состоянии несколько секунд, одновременно хмурьтесь и сдвигайте брови. Расслабьтесь. Повторите 7-10 раз.

Упражнение №2

Горизонтальные морщины на лбу прибавляют лишние годы и сильно расстраивают. Три прижатых друг к другу средних пальца обеих рук расположите на лбу: указательные ближе к линии роста волос, безымянные – над бровями у висков. Старайтесь одновременно одними пальчиками растягивать брови в разные стороны, а другими — сильно натягивать кожу лба вверх. Задержитесь в этом положении на 5-7 секунд. Расслабьтесь. Повторите 3-5 раз.

Упражнение №3

Оно также помогает справиться с горизонтальными морщинками на лбу. Поместите указательные пальцы обеих рук над бровями. Повторите их форму, должны получиться небольшие дуги. Сделайте удивленное лицо, одновременно поднимая брови и оказывая им сопротивление пальцами.

Также Вы можете почитать похожие записи:

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*