Главная » Гимнастика » Упражнения изометрические

Упражнения изометрические

Изометрические упражнения

изометрические упражнения

Изометрические упражнения или статистическая нагрузка— этот термин известен далеко не всем. Изометрические упражнения развивают силу в человеке с помощью неподвижных упражнений. Когда— то в 1961 году, такой вид силовых нагрузок получил сенсационное открытие. Доказаны случаи, когда несколько лет занятий в статистическом режиме затмевали успехи многолетних силовых нагрузок. Отличие статистического режима от динамического в том, что вам не нужно двигать суставами.

Читать далее »