Главная » Гимнастика » упражнения для спины

упражнения для спины

Упражнения для выпрямления позвоночника

упражнения для позвоночника

Осанка играет огромную роль в функционировании человека. Ведь неправильная осанка – это не только некрасиво, но за этим следуют проблемы со здоровьем. Нарушение осанки ведет к боли в спине, боль в голове, головокружение, затруднительному дыханию, грыже позвонков, к костным наростам. Именно поэтому важно сохранять прямой позвоночник. Чтобы иметь правильную осанку нужно иметь сильные мышечные ткани, а также гибкость суставов и ...

Читать далее »