Главная » Гимнастика » Упражнения для интимных мышц

Упражнения для интимных мышц

Упражнения Кегеля – комфортная беременность

упражнения кегеля

Волшебные упражнения Кегеля – комфортная беременность, несложные роды. Эффективные и не сложные упражнения кегеля – прекрасный способ не только улучшить свою интимную сферу, но и сделать период вынашивания малыша более комфортным, а роды более легкими. В чем секрет этих чудодейственных тренировок? Смысл этих упражнений заключен в том, что необходимо по очереди напрягать и расслаблять мышцы таза, за счет чего и ...

Читать далее »