Главная » Фитнесс » Пилатес

Пилатес

Пилатес — прекрасный способ подготовки к родам!

пилатес

Известно, что женщине в период беременности необходима физическая активность, однако она не должна быть слишком интенсивной, а напротив – должна приносить удовольствие и дарить приятное ощущение бодрости и легкости. К таким видам физической активности можно отнести пилатес. Эта гимнастика была названа в честь своего знаменитого основателя Джозефа Пилатеса, врача — реабилитолога и тренера. Подобные занятия помогут не только укрепить мышцы, ...

Читать далее »